社会福祉法人 同愛会

健育から 自立への道

2020/10/12

横浜ラポールで運動


【ほどよい気温、まさに運動日和です。】

みなさんこんにちは。
今回は、横浜ラポールで行った運動の様子をご紹介いたします。
時間帯の区分や利用人数の制限などがありますが、施設の利用が段階的に再開されました。心地よい風を感じて体を動かす運動は、いろんなものを吹き飛ばしてくれるので心の健康も倍増しますね。
施設を利用させていただき、横浜ラポールさんに感謝です!!


芝生の上でストレッチ
【芝生の上でストレッチ】

準備運動は、とても大切です。


風を感じて走る
【風を感じて走る】

新型コロナウイルス感染拡大の影響により、屋外で運動する機会がグッと減ってしまい、スマホを片手にカウチポテトな日々を過ごした生徒が多いようです。
運動不足解消の第一歩は、ランニングからっ!!


兎に角、走る。ハシル。はしる。
【兎に角、走る。ハシル。はしる。】

※ 走るだけでなく、道具やボールを使った運動も行いました。



2020/09/29

新横浜公園にて...


【晴天の中、体を動かして楽しそうです。】

みなさんこんにちは。
雨の日が続いておりましたが、久しぶりに晴天に恵まれました。太陽の光をたっぷりあびて、生徒たちがとても楽しそうに体を動かしている姿が印象的でした。最近は外で運動する機会が少なかったため、ストレス発散はとても大切ですね。本当に気持ちのよい晴天でした。


芝生の香りも心地よいです。
【芝生の香りも心地よいです。】

準備運動の後は、サッカー、バドミントン、ジョギング、ランニング、短距離ダッシュ、それぞれ好きな運動を行いました。


ソーシャルディスタンスをとって有酸素運動!!
【ソーシャルディスタンスをとって有酸素運動!!】

脂肪燃焼。シボウネンショウ!しぼうねんしょう!!
頑張りましょう。👍


元気玉??
【元気玉??】

太陽の光をあびて、力をつけます。
近隣に運動施設があり、本当にありがたいです。
地域に感謝ですね。



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