健育から 自立への道
横浜ラポールで運動
みなさんこんにちは。
今回は、横浜ラポールで行った運動の様子をご紹介いたします。
時間帯の区分や利用人数の制限などがありますが、施設の利用が段階的に再開されました。心地よい風を感じて体を動かす運動は、いろんなものを吹き飛ばしてくれるので心の健康も倍増しますね。
施設を利用させていただき、横浜ラポールさんに感謝です！！
準備運動は、とても大切です。
新型コロナウイルス感染拡大の影響により、屋外で運動する機会がグッと減ってしまい、スマホを片手にカウチポテトな日々を過ごした生徒が多いようです。
運動不足解消の第一歩は、ランニングからっ！！
※ 走るだけでなく、道具やボールを使った運動も行いました。
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